Žene pokazale drastične transformacije do kojih ih je dovela najpopularnija dijeta

Keto dijeta bit će jedan od najvećih hitova i u 2021. godini. Ovaj oblik prehrane bazira se na povećanom unosu masti, a smanjenom unosu ugljikohidrata i mnoge je doveo do željenih rezultata.

Takva prehrana zahtijeva reviziju tipičnih popisa za kupovinu. Odnosno, vrijeme je da se oprostite s nekim jednostavnim namirnicama koje ste dosad uvijek imali pri ruci.

Također, prije nego što se odlučite krenuti na keto dijetu, proučite pripadate li nekoj skupini ljudi za koje ovaj način prehrane nije prikladan i porazgovarajte sa svojim liječnikom.

PROČITAJTE  Za antistres kupku sami napravite sol sa željenim mirisom