Od 6 do 8 čaša vode dnevno, preduslov je za dobro zdravlje i hidriranost organizma. Topla voda ima blagotvorniji uticaj na naš organizam, jer ukoliko vodu prokuhate, oslobodićete je svih štetnih materija. Evo kakav uticaj ima topla voda na naše tijelo:
1. Ispijanje jedne šoljice tople vode svaki dan pročišćava kožu, posebno se preporučuje osobama koje imaju problema s isušenošću i aknama.
2. Topla voda opušta mišiće, pa se njeno ispijanje nameće kao odlično rješenje za suzbijanje menstrualnih grčeva.
3. Ujutru, prije jela i pola sata poslije jela šoljica tople vode podstiče rad metabolizma i rješava probleme s nadutošću.
4. Redovno ispijanje tople vode poboljšava cirkulaciju, znojenje i izbacivanje toksina iz tijela, čime se rasterećuje rad jetre i bubrega.
5. Redovna konzumacija vruće vode pomaže kod astme i štucavice, a ima blagotvoran učinak i kada patite od prehlade ili kašlja.
