Stručnjaci otkrili: Koliko puta sedmično trebate imati odnos kako biste bili zdravi!

bili zdravi par se pokrio jorganom po glavi

Svako ko želi poboljšati svoje zdravlje trebao bi se okrenuti prema poboljšanju intime s partnerom. Seks ima mnogo prednosti, tvrde stručnjaci, a može pomoći da biste bili zdravi. Naime, seks jednom ili dva puta sedmično može pomoći u borbi protiv infekcija. Također, može pomoći u borbi protiv drugih stanja.

Kaye Wellings, profesorica seksualnog i reproduktivnog zdravlja na London School of Hygiene and Tropical Medicine rekla je da je normalno da vaše zdravlje nije na vrhu liste kada je u pitanju seks. No, imunitet, zdravlje kardiovaskularnog sistema i depresija samo su neka od područja u kojima studije pokazuju da bi seksualna aktivnost mogla imati koristi.

Za The Sun je otkrila različite načine na koje seks može pomoći da biste bili zdravi, od odgađanja menopauze do pomoći u borbi protiv infekcija.

Pomaže u borbi protiv infekcija

Studija iz 2004. objavljena u časopisu Psychological Reports otkrila je da seks jednom ili dvaput tjedno povećava razinu imunoglobulina A. Ovo je dio odgovora protutijela imunološkog sistema koji se brani od infekcije.

Htjeli to priznati ili ne, mnogi će se u nekoj fazi života zapitati kada je najbolje vrijeme za seks. I odgovor na to pitanje potražili su stručnjaci.

Rješava začepljen nos

Borba s prehladom može biti teška za mnoge osobe. Mogli biste razmisliti o intimnosti sa svojim partnerom kako bi se lakše izborili s njom. Ljekari koji su prošle godine pisali u časopisu Ear, Nose & Throat otkrili su da je orgazam jednako učinkovit kao sprej za nos. Sve ovisi o tome koliko ste aktivni kada je u pitanju ulaženje pod plahte. Oni malo energičniji mogu seks svrstati u tjelovježbu. A aktivnost se pokazala kao dekongestiv jer porast tjelesne temperature oslobađa sluz dok povećanje cirkulacije potiče protok nosnog iscjetka.

PROČITAJTE  Oskar haljina koja je izgledala kao džinovska alga

Pomaže kod menopauze

Istraživanje Univerzitetskog koledža u Londonu pokazalo je da žene srednje dobi koje svake sedmice imaju seks imaju 28 posto manju šansu da će doživjeti menopauzu u sljedećoj deceniji. A one koje i dalje imaju seks barem jednom mjesečno imaju 19 posto manji rizik za to.

Megan Arnot, s University Collegea u Londonu, rekla je:

“Otkrića sugeriraju da ako žena nema spolni odnos i nema šanse za trudnoću, tada tijelo ‘odlučuje’ ne ulagati u ovulaciju jer bi to bilo besmisleno. Možda postoji biološki kompromis između ulaganja energije u ovulaciju i drugdje, kao što je održavanje aktivnosti čuvanjem unuka.”

Zdravlje srca

Srce je najvažniji organ u tijelu i ključno je za njegovo zdravlje. Dobra vijest je da redovit seks može spriječiti srčane bolesti, loša vijest je da to djeluje samo na muškarce. Redovan seks smanjuje nivo homocisteina, štetne hemikalije u krvi koja može izazvati probleme sa srcem. Smatra se da muškarci koji imaju više seksa također imaju bolju cirkulaciju i zdravije krvne žile. Ovo je ključno za sprečavanje nakupljanja homocisteina.

No naučnici kažu da žene imaju mnogo manje koristi jer seksualno uzbuđenje manje ovisi o zdravom protoku krvi, što je ključni faktor u održavanju homocisteina pod kontrolom.