Šta trebate znati o odnosu vitamina D i raka dojke

Dovoljan nivo vitamina D u trenutnku dijagnoze raka dojke može značajno poboljšati šansu da osoba preživi. Ovo je potvrdilo posljednje istraživanje Američkog društva za kliničku onkologiju.

Istraživači su mjerili nivo vitamina D u vrijeme dijagnoze raka dojke, a zatim stopu preživljavanja 10 godina kasnije kod skoro 4.000 ljudi. Dokazano je i da unos vitamina D, indeks tjelesne mase i rasa najviše utječu na nivo vitamina D u krvi.

Epidemiolog i autor istraživanja Song Yao napisao je u saopćenju da ovi rezultati predstavljaju do sada najsnažnije dokaze koji se odnose na održavanje dovoljne količine vitamina D kod osoba koje pate od raka dojke. Također je rekao da se ovo naročito odnosi na Afroamerikanke koje imaju višu stopu smrtnosti od raka dojke u odnosu na žene bijele rase.

Veća koncentracija melanina u tamnoj koži smanjuje stvaranje vitamina D kada se izloži suncu. Procjenjuje se da se Afroamerikanci trebaju izlagati suncu 5 do 10 puta više nego osobe svjetlije kože kako bi postigli jednak nivo vitamina D u krvi.

Prethodna istraživanja pokazala su da su viši nivoi vitamina D povezani s manjim rizikom od raka debelog crijeva. Novo istraživanje pokazalo je da ovaj vitamin može povećati šansu da pacijentica s rakom dojke preživi. Međutim, ovo ne znači da vitamin D ima spobnost da se bori protiv ovog tipa kancera. Potrebno je uraditi dodatne analize.

Naravno, savjetuje se konzumiranje namirnica bogatom vitaminom D:

  • Ulje jetre bakalara
  • Pastrmka
  • Losos
  • Gljive
  • Mlijeko obogaćeno pomenutim vitaminom
  • Žitarice

U grupe ljudi kojima su potrebni suplementi vitamina D spadaju:

  • Žene u menopauzi
  • Muškarci i žene koje dugotrajno uzimaju steroide
  • Starije osobe
  • Dodilje
  • Ljudi s hroničnom bubrežnom bolešću
  • Gojazne osobe

Imajte u vidu da se trebate obratiti doktoru prije nego što odlučite uzimati bilo kakvu vrstu suplemenata.

PROČITAJTE  Simptomi koji ukazuju na kandidu