Kažu da se može biti samouvjeren bez obzira na izgled, što među ostalim dokazuju i mnogi uspješni ljudi koji imaju visoko samopoštovanje bez obzira na svoju fizičku privlačnost. To je sigurno istina, jer ljudi crpe samopoštovanje iz različitih izvora, poput poslovnog uspjeha, što daje nešto više “hrane” samopoštovanju.
Općenito, ili kod „prosječnih“ ljudi, izgled se smatra prilično bitnim, što za sobom naravno povlači i odgovarajuću težinu. Zašto? Jer na našu percepciju samopouzdanja jako utječe to kako nas drugi vide ili doživljavaju i kako se osjećamo u vlastitom tijelu.
Kao ljudi, mi smo društvena bića, uvijek tražimo potvrdu od drugih, što znači da bez njihovog mišljenja i odobrenja ne možemo. No, budući da smo i vizualna bića i sve oko sebe najprije ocjenjujemo očima, ne možemo očekivati da će naš izgled proći nezapaženo. Ako želimo pozitivno odobrenje, moramo se pobrinuti da ono bude barem u skladu s “estetskim minimumom”.
Možemo li dakle reći da smo po prirodi samo ljudska bića? Možda, ali ako razmislimo malo bolje, priroda je sigurno imala dobar razlog da nas stvori baš takvima kakvi jesmo. Ono što vidimo vlastitim očima ne postavlja ideale ljepote zbog same estetike, već zbog onoga što predstavlja. Lijepo tijelo znači zdravlje, a to je jednako važno za očuvanje vrste kao i kod bilo kojeg drugog živog bića.
Oni čije samopoštovanje pati zbog prekomjerne težine, često pronalaze drugo područje na kojem se mogu dokazati. Poslovni uspjeh, talent za muziku ili likovnu umjetnost, sportski uspjeh, akademski uspjeh i sve ostalo što ljudi cijene. Zašto? Opet, zato što priroda u nama traži određene dobre osobine koje su neophodne za unapređenje vrste ili njezin napredak. Ako ne može pronaći ljude koji su lijepi (tj. zdravi), onda traži ljude koji su pametni i talentirani – no najbolje je kad nađe sve u jednom.
Imate li i vi problem sa samopouzdanjem zbog izgleda? Ako imate prekomjernu težinu, zasigurno možete steći malo samopouzdanja počevši se kretati i zdravo jesti, a istovremeno izgubiti i kilograme. Naravno, morate raditi i na svojoj duhovnoj strani, jer samo ponavljanje akcija za postizanje cilja ne može dovesti i do rasta samopouzdanja.
Mnogo je ljudi koji su lijepi i vitki, ali iz različitih razloga nisu sigurni sami u sebe. Ključno je, dakle, poboljšati se na svim područjima – postati zadovoljan svojim tijelom i pravilno se brinuti o njemu, istovremeno duhovno sazrijevati i biti mentalno stabilan.
