Istraživanje pokazalo: Orasi smanjuju apetit

Britanski naučnici utvrdili su da orasi smanjuju apetit i da šaka oraha dnevno može utjecati i na smanjenje tjelesne težine. Oni su tokom istraživanja prvi put uočili vezu između konzumiranja oraha i podizanja nivoa serotonina (hormona sreće), kao i pozitivnog utjecaja na srce. 

I istraživači Univerziteta u Barceloni navode da je svakoga dana preporučljivo uzeti šaku mješavine sirovih oraha, badema i lješnika, za koje tvrde da imaju pozitivan utjecaj na cjelokupno zdravlje.

Naučnici smatraju da bi se ovo otkriće moglo pozitivno odraziti na sve one koji pate od metaboličkog sindroma.

PROČITAJTE  Postoji nekoliko tipova glavobolje: Pogledajte šta koji znači i kako ih razlikovati