Iskoristite sezonu mandarina: Čuvaju srce, jačaju imunitet..

Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalijuma, koji snižava krvni pritisak, uravnotežuje ritam srca…

Mandarine pripadaju grupi citrusa, kao i narandže i klementine, a potiču iz jugoistočne Azije, te se na našim područjima uzgajaju tek od 19. vijeka.

Jesen je teško zamisliti bez ovoga voća, a zbog njenih koristi trebali bismo je svakako konzumirati.

Odličan je izvor vitamina C, koji je važan za imunitet tijela i borbu protiv sezonskih bolesti, čije simptome ublažava i ubrzava oporavak.

Mandarine obiluju vlaknima, a imaju vrlo malo kalorija. Držaće vas sitima, a pritom neće debljati. Mandarina je i dobar izvor kalijuma, koji snižava krvni pritisak, uravnotežuje ritam srca i čuva zdravlje kardiovaskularnog sistema.

PROČITAJTE  Naučnici otkrili zašto se kada smo tužni javlja "knedla u grlu"

OSTAVITI ODGOVOR

Molimo unesite komentar!
Ovdje unesite svoje ime